Cześć! Nazywam się Alicja Mańka i jestem pasjonatką zdrowia i urody. Z wykształcenia jestem dermatologiem z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w naturalnej pielęgnacji skóry oraz terapii dermatologicznej. Od lat doradzam moim pacjentom i czytelnikom, jak dbać o skórę, włosy i ciało, aby były zdrowe i promienne. Moje artykuły opierają się na najnowszych badaniach naukowych i sprawdzonych metodach. Wierzę, że prawdziwe piękno zaczyna się od zdrowia, dlatego dzielę się wiedzą, która pomaga w codziennej pielęgnacji. Dołącz do mnie, aby odkryć tajniki zdrowej skóry i naturalnego piękna!
Obserwuj mnie
Jak stosować czerwony peeling The Ordinary: 7 kluczowych zasad
Poznaj 7 kluczowych zasad stosowania czerwonego peelingu The Ordinary. Dowiedz się, jak bezpiecznie używać peeling AHA BHA i osiągnąć najlepsze efekty pielęgnacyjne dla swojej skóry.
Jak zrobić peeling do ciała: 5 prostych przepisów domowych
Poznaj 5 prostych przepisów na domowe peelingi do ciała. Naucz się, jak zrobić naturalny scrub, który odżywi i wygładzi Twoją skórę. Sprawdzone składniki i łatwe instrukcje krok po kroku.
Peeling kawitacyjny czy mikrodermabrazja: Który zabieg wybrać?
Peeling kawitacyjny czy mikrodermabrazja? Poznaj różnice, zalety i efekty obu zabiegów złuszczających. Dowiedz się, która metoda najlepiej sprawdzi się w oczyszczaniu i odmładzaniu Twojej skóry.
Jaki krem po peelingu kawitacyjnym? 5 najlepszych produktów
Szukasz idealnego kremu po peelingu kawitacyjnym? Poznaj 5 najlepszych produktów, które zapewnią skuteczną regenerację i ochronę Twojej skóry. Sprawdź, jak dbać o cerę po zabiegu!
Co nałożyć po peelingu The Ordinary? 5 kluczowych produktów
Dowiedz się, co nałożyć po peelingu The Ordinary dla najlepszych efektów. Poznaj 5 kluczowych produktów do pielęgnacji, które nawilżą, zregenerują i ochronią Twoją skórę po zabiegu.
Co daje peeling enzymatyczny? 7 zaskakujących korzyści dla skóry
Poznaj 7 zaskakujących korzyści peelingu enzymatycznego dla Twojej skóry. Dowiedz się, jak działa i jakie efekty przynosi ta delikatna metoda złuszczania. Sprawdź, czy jest dla Ciebie!
Peeling kawitacyjny: jak wykonać zabieg krok po kroku w domu
Dowiedz się, jak wykonać peeling kawitacyjny w domu krok po kroku. Poznaj niezbędne narzędzia, techniki i wskazówki pielęgnacyjne. Osiągnij profesjonalne efekty bez wychodzenia z domu!
Jakie kosmetyki do peelingu kawitacyjnego? Kompletny poradnik
Poznaj najlepsze kosmetyki do peelingu kawitacyjnego dla różnych typów cery. Dowiedz się, jakie składniki aktywne są kluczowe i jak dobrać odpowiednie produkty dla skutecznego zabiegu.
Hair Queen peeling: jak stosować dla zdrowej skóry głowy?
Poznaj skuteczny sposób stosowania Hair Queen peeling dla zdrowej skóry głowy. Dowiedz się, jak często i w jaki sposób aplikować peeling enzymatyczny, aby cieszyć się pięknymi włosami.
Średni brąz: Jak dobrać odcień do karnacji? Test kolorów
Odkryj, jak dobrać idealny odcień średniego brązu do swojej karnacji. Poznaj test kolorów i wskazówki dotyczące pielęgnacji. Dowiedz się, kiedy średni zimny blond będzie lepszym wyborem.
